LinkPizzaMediaKit of epicrunners.nl
Epic Runners
Hardloopblog over twee fanatieke hardlopers op weg naar één van de meest extreme en epische marathon ter wereld. De marathon op de Chinese Muur op 20 mei 2017.
Chris Heijmans en Joost Geurtsen neme...
epicrunners.nl
Offered products
-
Advertorial € 0 - € 249 -
Link € 0 - € 249 -
Mention € 0 - € 249 -
Editorial / Sponsored article € 0 - € 249
Domain Authority
Joost Geurtsen
Language
Dutch
Social Media
De Great Wall Marathon: de mooiste en zwaarste race ooit
3 months agoSlechts twee uur heb ik geslapen. Dit is de dag waar ik meer dan een jaar naartoe heb geleefd. En daar staan we dan om 07:15. Op het Yin Yang-plein in China, de poort naar de Chinese Muur. Hoewel ik me vannacht nog kon voorstellen dat er een kleine kans is dat ik deze marathon tot een goed einde kan brengen, heb ik die kans deze ochtend alweer tot nul gereduceerd. Het is nu al fucking warm, en de hardlopers in mijn startvak zijn drie keer zo fanatiek als ik – er zitten gekken tussen die races van 170 kilometer lopen. Bovendien heb ik nog milde spierpijn van de Inspection Day, de dag waarop we met alle lopers de muur beklommen ter mentale voorbereiding op de Great Wall Marathon. Maar dan klinkt het startschot en zijn we weg. Alle zenuwen verdwenen. De eerste vijf kilometer zijn bergopwaarts. Ik doe het rustig aan. Dan volgt er bijna vier kilometer over de Chinese Muur. Het is een waanzinnig gezicht, die slinger aan lopers in felgekleurde shirts die nog vol optimisme de muur bedwingen. Opnieuw hou ik mezelf in. Na 34 kilometer zullen we dit stuk muur wederom voor onze kiezen krijgen en ...
China, here we come!!
3 months agoNa een jaar van voorbereiding is het dan eindelijk bijna zo ver! Nog vier nachtjes slapen en dan zit ik in een Aeroflot-toestel dat mij hopelijk veilig in Beijing brengt. Nog precies één week tot de marathon. Het is amper voor te stellen. Nadat ik vorige week mijn laatste lange training afwerkte in m’n nieuwe woonplaats Vuren, voelde ik voor het eerst in maanden iets van rust. Dit was het dan. Dit is het niveau waar ik het op de Chinese Muur mee zal moeten doen. 2.729,4 kilometer In een jaar tijd legde ik 2.729,4 kilometers af. En het afgelopen half jaar stond ik 25 keer op de traploopmachine in de sportschool. De eerste keer werd het nog zwart voor mijn ogen nadat ik er 15 minuten achter elkaar op had gestaan, vorige week hield ik het 61 minuten vol, zonder pauze. Daar zit ‘m meteen ook het vreemde van een jaar lang zeer intensief trainen: alles wordt normaal. Ik heb mezelf de afgelopen drie maanden regelmatig afgevraagd of ik wel genoeg trainde voor deze uitdagende marathon. Hardlopen, fietsen, yoga, krachttraining, traplopen: vaak kwam ik wel aan de vijf trainingen per week. Bovendien loop ik al vier jaar lang minstens een keer per maand 30 kilometer of meer. ...
‘Dit was de zwaarste marathon uit mijn leven’
4 months agoNa zeven keer een marathon gelopen te hebben wilde veertiger Katie Aune uit het Amerikaanse Minnesota wel eens iets zwaarders. En dus besloot ze zich in te schrijven voor de Great Wall Marathon in China, een 42 kilometer-race die met geen enkele andere te vergelijken is. Om je een idee te geven van het uitdagende karakter van de Great Wall Marathon: in 2015 kende de race slechts drie deelnemers die onder de vier uur finishten. Bij een normale marathon komen renners dicht in de buurt van de twee uur. Deze editie haalden 260 vrouwen en 513 mannen de finishlijn voordat de maximumtijd van acht uur verstreken was. Zware strijd In 2016 was Katie een van de hardlopers die onder de limiet binnen kwam, maar daar ging een zware strijd aan vooraf. Ook omdat ze na een paar kilometer al last kreeg van haar kuiten. “Ik liep al langer marathons, maar dit was met stip de zwaarste. De temperatuur is hoog en het parcours is heftig. Je bent veel aan het klimmen en afdalen.” Maar ook op andere gebieden is deze marathon volgens Katie met geen andere te vergelijken. “Er zijn veel minder voorzieningen. Er wordt wel water uitgedeeld, en je krijgt ook wel een keer ...