MediaKit of fitgoalclub.nl

Blogs

Sweat now shine later
fitgoalclub.nl

Offered products

Not yet available

LinkPizza

LinkPizza

Language

English

Social Media

Glutenvrije brownie met walnoten

6 days ago

Met dit heerlijke recept ga je punten scoren bij je vrienden ;). Deze glutenvrije brownie is eenvoudig en snel te maken (daar houden we van toch?) en je hoeft hier ook geen ‘baking queen’ voor te zijn. Met dit recept maak je 12 stukken brownie en is zonder bloem en toegevoegde suikers. Recept glutenvrije brownie met walnoten Ingrediënten 620 gr zwarte bonen 3 eieren 1 el kokosolie 1 el amandelmelk 43 gr cacao 1/2 tl cayennepeper 1 tl kaneel 1/2 tl bakpoeder 1/2 baking soda 1 tl vanille extract 90 gr walnoten 100 gr pure chocolade (85%) Voedingswaarde per stukje  Calorieën: 194 Vet (g): 13,4 Koolhydraten (g): 8,7 Eiwit (g): 8.1 Handig Blender Mengkom Vierkante bakblik of ovenschaal + bakpapier Aan de slag  Verwarm de oven voor op 180 graden Doe alle ingrediënten, behalve de walnoten en chocolade in de blender. Mix tot een glad beslag. Schenk het beslag in een mengkom Hak of breek een deel van de walnoten en chocolade in stukje en roer het door het beslag Doe het beslag in de bakblik en strooi de rest van de walnoten en chocolade over het beslag. Bak de brownie in 25 min gaar  

The post Glutenvrije brownie met walnoten appeared first on Fit Goal Club .

Makkelijk tussendoortje: kalkoen courgette rolletjes

7 days ago

Wie kent die struggle, wat nu weer te eten als tussendoor? Deze kalkoen courgette rolletjes zijn heel eenvoudige te maken en lekker als tussendoortje! Je kunt ze ook vast voor 2 dagen voorbereiden. Met dit recept maak je er 6 en goed voor 2 personen of 2 dagen. Recept kalkoen courgette rolletjes Ingrediënten  1/2 courgette (6 linten) 12 plakjes kalkoenfilet 2 el hummus naturel Voedingswaarde per 3 rolletjes  Kcal: 182 Eiwitten: 19,42 gr Vet: 9,91 gr Koolhydraten: 4,63 Handig Een kaasschaaf, om courgettelinten te maken Cocktailprikkers, om de rolletjes vast te maken Aan de slag  Maak met behulp van een kaasschaaf courgettelinten. Maak er 6 Vouw 2 plakjes kalkoenfilet dubbel en leg deze naast elkaar op een courgette lint Smeer er wat hummus overheen, beetje peper en rol ‘m op Zet vast met een cocktailprikker Bewaar de rolletjes in een bakje die je luchtdicht kunt afsluiten.  

The post Makkelijk tussendoortje: kalkoen courgette rolletjes appeared first on Fit Goal Club .

Broccoli courgettesoep met spekjes

2 weeks ago

Met dit weer verlang je toch naar een heerlijk soepje! Deze broccoli courgettesoep met spekjes heb je zo op tafel. Weinig ingrediënten en natuurlijk makkelijk om te maken. Dit recept is voor 4 porties. Recept broccoli courgettesoep met spekjes Ingrediënten 1 broccoli 1 courgette 1 ui 1 blokje groentebouillon 1 el kokosolie 200 gr spekjes water Voedingswaarde   Benodigdheden grote pan staafmixer Aan de slag  Snijd de ui fijn en bak deze glazig in de kokosolie Snijd intussen de broccoli en courgette in stukjes en voeg deze toe aan de ui Voeg water toe, tot alles onder water staat en vervolgens de groentebouillon Laat dit 15 min koken op zacht vuur. Bak intussen de spekjes Pureer de soep fijn met een staafmixer Eet smakelijk! Zin in meer soep? Probeer dan ook eens onze pompoensoep

The post Broccoli courgettesoep met spekjes appeared first on Fit Goal Club .

Websites by this publisher

WebsiteViewsUniqueSocialPrice
No records found
Share