MediaKit: Website Influencer

Influencer: Rianne Van de Weerd

Rianne Van de Weerd

Rianne, in het dagelijks leven office manager, moeder en hobby blogger. Op pluk de droom blog ik over mijn zoektocht naar balans, financiële vrijheid en duurzaam leven.

Offered products

  • Post € Login for price
  • Review € Login for price
  • Giveaway € Login for price

Statistics

0 - 1k
Reach
(unique visitors)
949
Views
262
Domain Authority
980
Trust flow
414
Citation flow
351
TF/CF
Verified

Demographics

Gender

Age

The demographics below are an example. Log in to see the actual demographics.

5 redenen waarom mentale helderheid zo belangrijk is

8 months ago

Heb jij ooit wel is het gevoel gehad dat je hoofd vol met watten zit? Dat je je niet kan concentreren en vergeetachtig bent? Het kan zijn dat je mentale helderheid niet goed is. De wetenschappelijke naam hiervoor is ‘brain fog’. De oorzaken kunnen zijn hormonale veranderingen maar het kan ook een symptoom zijn van teveel stress of overspannenheid. Ik heb afgelopen jaar hier veel mee te maken gehad, door mijn zwangerschap was en is nu nog steeds mijn geheugen een echte zeef en mijn gedachten gaan alle kanten op. De innerlijke mistigheid kan overweldigd aanvoelen en daardoor kan je je gedachten niet afmaken. Laat staan dat je je to-do lijst kan wegwerken. Als je een helder hoofd hebt kan je je beter concentreren, je verwerkt nieuwe informatie beter, je bent creatiever en minder snel vermoeid. Met een mistig hoofd geeft je sneller toe aan je eigen kritiek en vergeet je waar je naar toe werkt. Ik merk zelf dat als ik aan het einde van de dag een oefening doe voor mijn mentale helderheid ik beter slaap. Doe ik dit aan he begin van de dag dan voel ik me energieker, productiever en positiever. In dit bericht deel ik waarom mentale helderheid hoog op mijn prioriteitenlijst staat, waarom het belangrijk is en hoe ook jij dit kunt creëren in je dagelijkse leven. Wat mentale helderheid betekent Mentale helderheid betekent dat je gefocust kan zijn op dat waar je mee bezig bent en je in contact staat met je werkelijke gevoelens. Je geest is niet vertroebeld door stress, bezorgdheid, besluiteloosheid en denken wat als… Rust in je hoofd of je hoofd leegmaken kan je mentale helderheid ook wel noemen. Ik merk dat ik vaak van te voren hele gesprekken ´oefen´. Dan bedenk ik wat een ander zou kunnen zeggen en ga ik daar alvast een antwoord op verzinnen. Dit betekend dat ik vaak in mijn hoofd bezig met ben met dingen die nog niet gebeurd zijn en heel vaak ook nooit gaan gebeuren. Dit soort gesprekken in mijn hoofd zorgen voor onrust en zorgen ervoor dat ik verstrikt raak in mijn eigen gedachten. Ook vind ik het moeilijk prioriteiten te stellen, ik kan geen keuze maken wat het meest belangrijke is. Hoe heerlijk zou het zijn als je gefocust kan zijn, niet snel afgeleid wordt, geen twijfels hebt en het gevoel in het hier en nu te leven. Mentale helderheid zou een doel moeten zijn voor iedereen. In 2021 is het in ieder geval mijn doel. “Er gaat meer verloren door besluiteloosheid dan een verkeerde beslissing.” Waarom mentale helderheid belangrijk is Een heldere mindset is niet hetzelfde als een positieve mindset. Een positieve mindset zorgt ervoor dat je je minder negatief gaat denken, waar een heldere mindset ervoor zorgt dat je rust in je hoofd krijgt. Je kan beide mindsets naast elkaar gebruiken. Sterker nog eigenlijk kan de één niet zonder de ander. Het veranderen van je complete mindset begint altijd met liever en positiever te zijn voor onszelf. Maar om je hoofd ook leeg te maken heb je mentale helderheid nodig. Veel mensen praten over het belang van een positieve mindset, maar ik heb altijd gedacht dat een heldere mindset de sleutel tot succes is. Er wordt zoveel van onze hersenruimte ingenomen als we niet zeker weten wie we zijn en wat we willen. Mentale helderheid is de beste manier om zekerheid in uw leven te brengen. Hier zijn vijf redenen waarom mentale helderheid zo belangrijk is: 1. Mentale helderheid helpt je bij het vinden van focus Als je duidelijkheid hebt over je doelen en prioriteiten, is het gemakkelijker om uit het leven te halen wat je wilt. 2. Het wordt makkelijker dingen voor elkaar te krijgen Hoe vaak ben je wel niet begonnen aan iets maar geef je na een korte tijd op? Als je duidelijk hebt waarom je iets doet, wat je doel is, is het makkelijker om door te zetten. Hierdoor krijg je meer dingen voor elkaar. 3. Prioriteiten stellen is een eitje Als je hoofd vol zit met duizend dingen is het nemen van beslissingen lastig. Mentale helderheid helpt je om de keuzestress te voorkomen omdat je weet waar je naar toe wilt en je het gehele plaatje kan zien. Daardoor kan je makkelijker prioriteiten stellen. 4. Je twijfelt minder aan jezelf Als je niet gefocust en afgeleid bent, begin je gemakkelijk aan jezelf te twijfelen. Mentale helderheid helpt je om jezelf eerlijk en zonder oordelen te zien. In plaats van je zorgen te maken over wat anderen van je denken, zal een heldere en gefocuste geest deze gedachten niet eens naar boven laten komen. 5. Je voelt je vaker tevreden Heb je je ooit schuldig gevoeld omdat je je leven niet waardeerde, ook al is je leven behoorlijk goed? In plaats van te twijfelen of je leven goed genoeg is, stelt mentale helderheid je in staat de dingen te zien zoals ze zijn. Het geeft je het bewustzijn om de kleine dingen die vaak onopgemerkt blijven te waarderen, zodat je meer tevreden kunt zijn met wat er is. Hoe weet je of je mentale helderheid bij jou ontbreekt? Hier zijn 5 tekenen dat je mistig bent in je hoofd en je hoofd te vol zit. Je vraagt ​​jezelf constant af en wat je doet. Je moet anderen over alles om advies vragen. Je zegt ja tegen alles omdat je bang bent anderen teleur te stellen. Je weet niet goed waar je moet beginnen en kan geen prioriteiten stellen. Je start aan verschillende projecten maar slaagt er niet in ze af te maken. Hoe je helderheid in je hoofd kan creëren Als je meer helderheid in je leven nodig hebt om je te helpen gefocust te zijn, zijn hier vijf manieren om je te helpen dit elke dag te bereiken: 1. Een dagelijkse routine Dit heb je vast al eens vaker voor bij zien komen. De menselijke geest presteert optimaal op het moment dat iets routine is. Door routine hoef je niet na te denken over wat te doen. Stiekem heeft iedereen al wel een routine, zonder dit te beseffen. Zo heb ik bijvoorbeeld de routine in de avond om mijn gezicht te reinigen, nachtcrème op te doen, tanden flossen, tanden poetsen en dan mijn mond te spoelen. Maar je kan ook een weekroutine maken, zoals voor het huishouden, je avondeten of je eigen zaak. Dit betekend dat je elke dag een thema geeft. Denk aan maandag projectendag, dinsdag klantendag, woensdag administratiedag, donderdag trainingdag etc. Lees ook: De 5 beste inspirerende quotes 2. Concentreer je op je doelen Ik heb een pagina in mijn planner (ik gebruik deze planner van Structuurjunkie) met een lijst van dingen die ik in mijn leven wil bereiken. Hier staan grotere dingen als een rondreis door Noord-Amerika tot kleinere dingen zoals dagelijks 1,5 liter water drinken. Elke week (soms zelfs vaker) bekijk ik deze lijst en weet ik waar ik alles voor doe. Op deze manier herinner ik me wat belangrijk voor mij is en hoe mijn pad eruit zie. Daarnaast raak ik minder snel afgeleid en vergelijk ik mijn leven niet met anderen. 3. Bepaal je prioriteiten om afleiding te voorkomen Bekijk je doelen en probeer te bedenken hoe je deze kan behalen, wat zijn de stappen die je hiervoor moet zetten. Dat zijn de prioriteiten. Een doel zou kunnen zijn een droomhuis te kopen. Dat doel ga je niet morgen bereiken. Maak kleinere doelen die samen ervoor zorgen dat je dit kan bereiken. Zoals €15.000 sparen. Een prioriteit hiervoor is dan het maken van .een budget Probeer te werken aan maximaal 3 doelen tegelijk. Als je weet wat voor het bereiken van deze doelen je belangrijkste prioriteiten zijn, dan kan je vanuit daar een beslissing nemen. 4. Plan je dag De grootste tijdverspilling die er is, is het bedenken wat je moet doen voordat je gaat beginnen. Aan het einde van de dag ben je vaak beter in het bedenken wat je de volgende dag zou kunnen doen. “Doe vandaag iets dat je leven morgen gemakkelijker maakt.“ Plan je takenlijst altijd van te voren zodat je altijd weet wat je moet doen en je in de ochtend gelijk zonder nadenken aan de slag kan. 5. Denk niet te veel na en neem actie We zijn geneigd eindeloos over zaken na te denken omdat we onszelf voorhouden dat het ons helpt de juiste beslissing te nemen. Maar je weet vaak pas achteraf of het inderdaad de juiste beslissing was. Waar je ook mee zit, neem een beslissing en ga ermee door. Actie nemen schept duidelijkheid. JIJ KAN DIT! Ik hoop dat dit bericht je heeft aangemoedigd om te streven naar mentale helderheid in je dagelijkse leven. Er zijn zoveel voordelen voor een heldere en gefocuste geest, en je kunt je geest in die staat brengen als je je elke dag concentreert op wat belangrijk is. Wat helpt jou om je hoofd leeg te maken? Dit bericht kan affiliate links bevatten. Dat betekent dat ik een kleine commissie kan verdienen als je hier op klikt en een aankoop doet op de websites, zonder dat het jou wat extra kost. Bedankt voor je steun! Gerelateerde berichten Hoe je dit jaar wel je fitnessdoelen bereikt Het nieuwe jaar is begonnen en veel mensen hebben een doel voor zichzelf gesteld welke ze komend jaar willen bereiken. Read more 8 manieren om je minder overweldigd te voelen door je werk Je overweldigd en gestrest voelen op het werk, is een situatie waar je niet in wilt zitten. Maar het overkomt Read more

Het bericht 5 redenen waarom mentale helderheid zo belangrijk is verscheen eerst op Pluk de Droom.

Ben jij voorbereid op de nieuwe financiële crisis?

8 months ago

Al bijna een jaar hebben we te maken het het coronavirus en met de bijbehorende lockdown. De waarheid is dat de overheid veel te veel geld uit geeft, geld wat er eigenlijk niet is. Dat zal een keer betaald moeten worden. De waarheid is dat de kans op een financiële crisis zeer groot is. Veel ondernemers worden op dit moment gedwongen om met nieuwe ogen naar hun financiën te kijken. Er moeten keuzes gemaakt worden, personeel aanhouden of ontslaan? Inkomen en financiële zekerheid worden opeens onzeker. Gebeurtenissen in je leven die direct te maken hebben met geld, een ziekte, overlijden of baanverlies, kunnen ons een hopeloos en gestrest gevoel geven. Toen ik in 2018 mijn baan verloor omdat het bedrijf waar ik voor werkte, maakte ik me geen zorgen. Ik zou toch WW krijgen? Toen kwam de eerste betaling van mijn WW, later dan ik verwachte (stress!) en het was ook nog eens een stuk minder (nog meer stress!) Een nieuwe baan vinden lukte ook niet makkelijk (nog veel meer stress!) en na 2 maanden heb ik me ingeschreven bij een uitzendbureau. Zij hadden een baan waar ik in ieder geval meer kon verdienen dan mijn WW. Nu denk je vast ‘dat overkomt mij niet’, maar de kans dat er iets gebeurt waar je geen controle over hebt is groot en het kan je veel kosten. Je kan van je persoonlijke financiële crisis een tijdelijke tegenslag maken. Waar je zonder al te veel stress uit kan komen. Zit je aan het begin of juist middenin een persoonlijke financiële crisis of heb je er juist nog helemaal geen crisis in zicht? Het maakt niet uit je kan altijd deze tips gebruiken, om eruit te komen of het te voorkomen. Maak een noodfonds Een van de beste dingen die je kan doen is een noodfonds maken of aanvullen. Zie het als je eigen verzekering voor onverwachte gebeurtenissen in je leven. Want die wasmachine of koelkast gaat altijd stuk op het moment dat je even geen geld hebt. De Nederlandsche Bank deed in 2020 onderzoek naar de financiële reserves van Nederlanders. Uit de enquête bleek dat 1 op de 7 Nederlanders (1,1 miljoen huishoudens) niet in staat is om €2.000,- op te brengen in geval van nood. Ruim meer dan de helft van deze groep geeft aan niet eens in staat te zijn om €500 bij elkaar te brengen. Dat vind ik een schokkend groot aantal. Mocht jij 1 van de gelukkigen zijn die minder uitgeeft dan je verdient, zet het geld dan opzij voor een noodfonds. Neem je vaste lasten, doe dit maal 6 en dan weet je wat je minimale noodfonds moet zijn. Stel je voor je vaste lasten zijn €2.000,- en dus je minimale noodfonds is € 12.000,-. Dan is best een bedrag. Doe het in kleine stappen. Probeer eerst €500,- te sparen, dan €1.000,-. Heb je dat gehaald, dan werk je naar 2 maanden, dan naar 4 maanden en uiteindelijk naar 6 maanden toe. Met een noodfonds zet je geld opzij voor echte noodsituaties en onverwachte situaties. Je mag dit geld niet aanraken, tenzij het absoluut noodzakelijk is.  Lees ook: Verdien ook geld met een passief inkomen (deel 1) Creëer een realistisch budget Ik blijf het zeggen, als je niet weet waar je je geld aan uitgeeft dan kan je ook niet besparen. Je kan namelijk niet veranderen wat je niet weet. In een financiële crisis is het belangrijk om snel na te denken en aan te passen Bewust zijn van je huidige uitgaven is belangrijk om te weten of je op dit moment boven of onder je stand leeft. Door je inkomsten en uitgaven op te sommen kan je er achter komen waar je aanpassingen kan doen. De basis van een budget is gebaseerd op wat je de afgelopen 3 maanden gemiddeld hebt uitgegeven. Niet op wat je wil uitgeven. Het maken van een budget geeft je de kans om te kiezen waar je op wilt besparen. Als je niet bereid bent om hier op reguliere basis mee bezig te zijn, zal budgetteren niet werken. Lees ook: Starten met budgetteren als je van salaris naar salaris leeft Wees voorbereid op verwachte kosten Betalen voor al het noodzakelijke is uiteraard enorm belangrijk, maar je niet (verder) in de schulden steken is dat ook. De jaarlijkse WOZ- belasting, onderhoud voor je huis en de reparatie van je auto. Allemaal kosten die een grote invloed hebben op onze financiën. Het creëren van potjes met een spaardoel moet je opnemen in je budget. Zo heb ik een potje genaamd ‘hond’. Elke maand gaat hier €70,- naar toe, oftwel €840,- per jaar. Een zak voer+koekjes koop ik eens per 6 weken en kost me €65,- , op jaarbasis €585,-. De overige €255,- reserveer ik voor dierenartskosten. Ook heb ik een potje ‘auto’ voor reparaties en sparen voor andere auto over 5 jaar. Maar ook een potje ‘vakantie’, een potje ‘verjaardagen’, een potje ‘feestdagen’ etc. Door elke maand een klein beetje te sparen om te sparen voor grotere eenmalige uitgaven, kan stress helpen verlichten. Bij een financiële crisis kan je je snel aanpassen zonder gelijk schulden te hoeven maken. Betaal je schulden af Heb je het nu goed en heb je je noodfonds compleet? Ga dan je schulden aflossen. Hierdoor verminder je je maandelijkse verplichtingen en creëer je zo meer geld. Als je in een financiële crisis terecht komt is het laatste wat je wilt, dat je geld gaat naar het afbetalen van oude schulden. Begin met het afbetalen van schulden met de hoogste rente, zoals een creditcard of een afbetalingsregeling. Door dit te doen creëer je meer ademruimte in je budget. Maak een plan om je schuld af te betalen. Gebruik ook (een deel van ) je extra inkomsten zoals vakantiegeld om schulden af te betalen. Zoek naar manieren om extra geld te verdienen. Extra geld verdienen om nu je noodfonds te kunnen maken, te sparen of schulden af te lossen is altijd fijn. Nu we in deze pandemie meer thuis zijn is dit hét moment om met je hobby geld te verdienen. Zo heb je altijd een vangnet als je in een financiële crisis terecht komt. Maar ook het verkopen van je oude spullen, babysitten, spullen verhuren kunnen je extra inkomsten geven. Meer ideeën voor een extra inkomen vind je in mijn blog van eerder in 2020 over passief inkomen. Moet je perse een bedrijf starten, nee dat hoeft niet. Maar een plan B is altijd fijn. Het lijkt misschien onbeduidend als je maar €50,- per maand extra verdient. Maar het is mooi wel dat je €50,- extra kan stoppen in je noodfonds, kan sparen of kan aflossen. Je weet maar nooit, misschien heb je wel het gouden ei en wordt het onderneming waarmee je je fulltime baan kan opzeggen, Lees ook: Verdien ook geld met een passief inkomen (deel 1) Hier komt het op neer Het leven is onvoorspelbaar en financiële tegenslagen komen nooit op een goed moment. Als je vandaag stappen zet om je hierop voor te bereiden, dan zal je toekomstige ik die midden in de financiele crisis zit jou bedanken. Dit bericht kan affiliate links bevatten. Dat betekent dat ik een kleine commissie kan verdienen als je hier op klikt en een aankoop doet op de websites, zonder dat het jou wat extra kost. Bedankt voor je steun! Gerelateerde berichten Verdien ook geld met een passief inkomen (deel 2) Veel mensen stellen zich het leven met een passief inkomen voor als een hele dag op het strand liggen zonder Read more 4 geld beslissingen waar je later spijt van gaat krijgen Heb je ooit een geld beslissing genomen, één die op dat moment een goed idee leek? Maar achteraf gezien kan Read more

Het bericht Ben jij voorbereid op de nieuwe financiële crisis? verscheen eerst op Pluk de Droom.

Hoe weet ik wat mijn prioriteiten zijn?

8 months ago

Heb je moeite om dingen voor elkaar te krijgen omdat alles in je hoofd door elkaar loopt en als belangrijk aanvoelt? Nooit genoeg tijd op een dag om alles te doen? Zeg jij lichtelijk schuldbewust ja hierop, dan heb je waarschijnlijk geen duidelijk idee wat je prioriteiten zijn. Zelf vind ik het ook lastig prioriteiten te stellen. Zelfs iets simpels als het huishouden doen vind ik lastig. Zoals gisteren toen mijn doel was om mijn gasfornuis en keukenblad schoon te maken. Mijn dochter zag een spin en die moest uiteraard meteen weg. Stofzuiger gepakt, spin weggehaald, toen zag ik achter mijn bank hoopjes stof liggen en die ook opgezogen. Toen viel mijn oog op mijn jaloezieën, die vreselijk stoffig waren. Jaloezieën schoongemaakt met stofzuiger. Daarna ook maar gelijk de deurmat en trap gedaan. Heb ik mijn doel gehaald? Nee, omdat ik afgeleid werd door andere dingen. Dit is een klassiek voorbeeld hoe eigenlijk alles bij mij gaat. Op mijn werk én thuis. Ik begin aan iets en doordat ik afgeleid wordt ga ik andere dingen doen. Zoals een kip zonder kop. Zonder duidelijke prioriteiten is het moeilijk om je tijd in te delen en vooruitgang te boeken met je doelen. Je kan je zelfs overweldigd voelen door de hoeveelheid aan verantwoordelijkheden. De waarheid is dat ons vermogen om vooruit te komen en onze doelen te bereiken vaak afhangt van wat we besluiten prioriteit te geven. Als je eenmaal duidelijk hebt wat je prioriteiten zijn, kun je betere en snellere beslissingen nemen die je levenskeuzes sturen. Als je moeite hebt om te bepalen wat je belangrijkste prioriteiten zijn kan ik je helpen. Ik heb een eenvoudige oefening gemaakt om je duidelijk te maken wat voor jou belangrijk is. Maar eerst moeten we weten wat prioriteiten zijn. Wat zijn prioriteiten? “Een prioriteit is de zorg, interesse of wens die voor alle anderen komt.” Onze prioriteiten zijn de gebieden van ons leven die zinvol en belangrijk voor ons zijn. Het zijn meestal activiteiten of relaties waar we echt moeite en tijd in willen steken. Ze helpen je te kiezen waarop je je eerst moet concentreren in plaats van als een kip zonder kop alles tegelijk te willen doen. Als je aan prioriteiten denkt, dan denk je waarschijnlijk aan dagelijkste taken die je moet doen. Ik ga het daar niet over hebben. Het gaat hier om de prioriteiten die jou helpen te groeien en die je gelukkig kunnen maken. Ik noem ze de levensprioriteiten. Als je eenmaal weet waar je prioriteiten liggen valt er een last van je af. Als je weet waar jouw focus op moet liggen kan je efficiënter omgaan met je tijd. Daarnaast weet je ook welke dagelijkse taken belangrijk zijn, doordat je duidelijk hebt wat het eind resultaat zal zijn. Het verschil tussen prioriteiten en doelen Prioriteiten zijn niet hetzelfde als doelen. Een doel is een tastbare mijlpaal, die je probeert te bereiken. Prioriteiten zijn de dingen waar je ja of nee tegen kan zeggen. Als je een bepaald doel hebt, laten we zeggen een examen of een belangrijke deadline halen, moet het een prioriteit zijn om niet te worden afgeleid. Het is van belang nee te zeggen tegen alles wat je ervan weerhoudt om gefocust te blijven. In ieder geval totdat je klaar bent. Waarom je duidelijk gedefinieerde prioriteiten nodig hebt Mijn doel is elke dag een heldere en gefocuste geest te hebben. Mijn meest gemaakte fout is dat ik alles tegelijk wil doen. Maar niet alles wat ik doe kan ik prioriteit geven. Daardoor blijf ik er in mijn hoofd mee zitten en vind ik het moeilijk om beslissingen te nemen. Ik merk dat ik vaak twijfel of ik wel de juiste keuzes heb gemaakt in mijn leven. Bij elke nieuwe keuze die ik moet maken wordt ik bang en vraag ik me af of de keuze die ik maak wel de juiste is. Dat is niet iets wat ik nog langer wil, ik wil vertrouwen hebben in de keuzes die ik maak. Daarom denk ik dat prioriteiten zo belangrijk zijn.    Prioriteiten helpen om: Besluiteloosheid tegen te gaan. Structuur te brengen in je dag. Makkelijker nee te zeggen. Prioriteiten helpen je grenzen te stellen en je eraan te houden. Door alles te willen doen op mijn to-do-lijst verlies je overzicht en kan het leiden tot stress en uiteindelijk zelfs tot een burn-out. Ik vind het moeilijk om nee te zeggen, maar door het definiëren van je prioriteiten wordt dat steeds makkelijker. Misschien denk je: “Maar wat als mijn prioriteiten veranderen? Wordt het leven niet saai als ik me altijd aan dezelfde prioriteiten houd?” Prioriteiten moeten verschuiven. Je wordt ouder, je wordt wijzer en daardoor veranderen je prioriteiten. Als je een 19-jarige student bent heb je andere prioriteiten dan een 38e-jarige met drukke baan en kinderen. Concentreer je op 2-3 dingen totdat je ze niet meer nodig hebt. Dit kan zijn omdat je andere doelen krijgt of omdat je jezelf het hebt aangeleerd als routine. Voorbeelden van prioriteiten Voordat ik in de how-to van het stellen van prioriteiten, wil ik een paar voorbeelden van de prioriteiten te delen in het geval dat u niet zeker weet hoe ze er uitzien.  Hier zijn enkele voorbeelden van prioriteiten die je wellicht hebt: Werk Familie Gezondheid Huis Relaties Vriendschappen Hobby’s Recreatie / plezier Zelfzorg Persoonlijke groei Sport Spiritualiteit Religie Geld Vrijwilligerswerk De lijst is eindeloos, dus het is aan jou om erachter te komen wat voor jou het belangrijkst is. Mijn prioriteiten Ik heb zowel levens- als blogprioriteiten. Ik wil persoonlijk als mens groeien maar ik vind het ook belangrijk dat ik groei als blogger. Mijn blogprioriteiten in 2021: 2. Verbinding Blog berichten reageren op e-mails en opmerkingen 3. Groei sociale media blog paginaweergaven Mijn levensprioriteiten (2021): 1. Wees financieel vrij keuzes maken die me helpen te besparen en schulden zo snel mogelijk af te lossen. 2. Gezondheid sporten meditatie gezond eten 3. Familie / vrienden in contact blijven met vrienden meer leuke dingen doen met gezin Voor iedereen zal het lijstje met prioriteiten er anders uit zien, afhankelijk wat er in je leven zich afspeelt. Ontdek jouw prioriteiten De oefening hoe jij je prioriteiten vind: 1. Maak een lijst Maak een lijst van alle dingen die je regelmatig doet / zou willen doen. Schrijf aan het einde van de lijst de dingen op waarvoor je regelmatig tijd wilt hebben. Loop je vast? Kijk dan nog eens hierboven naar de lijst met voorbeelden. 2. Groepeer je lijst Wat je ook doet of wilt doen, probeer deze taken of gebeurtenissen in categorieën te groeperen. Als je bijvoorbeeld dagelijks aan lichaamsbeweging doet en mediteert, kan je dat in een overkoepelende categorie ‘Gezondheid’ plaatsen. 3. Kies je levenscategorieën Kies van daaruit slechts drie categorieën van je leven om je de komende 3-6 maanden op te concentreren. Vraag jezelf af:  ‘Als ik me alleen zou concentreren op het verbeteren van drie aspecten van mijn leven, welke zou ik dan kiezen?’ 4. Schrijf ze op Zorg ervoor dat je je topprioriteiten opschrijft, zodat je ze ergens kunt bewaren waar je er vaak aan herinnerd zult worden. Ik ga in ieder geval de komende 3-6 maanden aan de slag met mijn prioriteiten. Ik hoop dat ik je heb kunnen laten zien hoe belangrijk het is om prioriteiten te hebben. Wat zijn jouw prioriteiten? Gerelateerde berichten Stress symptomen: Ontdek of jij last hebt van stress We kennen het allemaal. Stress op de korte termijn zoals het op tijd komen op een sollicitatie of het halen Read more Omarm een ​​positieve mindset met deze 6 tactieken Soms weet je het allemaal even niet meer. Ze zeggen dat er licht is aan het einde van de tunnel. Read more

Het bericht Hoe weet ik wat mijn prioriteiten zijn? verscheen eerst op Pluk de Droom.

Social media and content channels by Rianne Van de Weerd

plukdedroom.nl

Rianne Van de Weerd Rianne Van de Weerd 0 - 1k
dromen over duurzaam leven, financiële vrijheid en balans
Share

Access to
the marketplace

If you want to view and compare the profiles and rates of all our influencers. Upgrade your subscription and handpick your favourite influencers to work with or plan a demo to get to know more about the influencers we have to offer.

Sign up