MediaKit: Website influencer

Wist je dat een klein deel van milieubelasting voort komt uit vloerbedekking? Maar als je voor duurzaam wonen gaat helpen alle kleine beetjes. Vandaag leg ik uit wat de voordelen zijn van pvc tegels. Vloerbedekking is al ontstaan voordat het bij jou in huis ligt: namelijk het winnen van grondstoffen en het bewerken ervan.  Vervolgens de productie en de energie, dat kost fossiele brandstoffen. Ook wel bekend als onder andere Co2 uitstoot. De uitstoot is weer niet goed voor het klimaat en zo is de cirkel van vervuilen rond. Maar je kunt duurzame keuzes maken voor woongenot! En in dit blog licht ik de voordelen toe van pvc tegels. Afhankelijk van de grondstof (en dus van het materiaal van de vloer) kunnen er aanvullende milieugevolgen zijn, zoals aantasting van het landschap, bedreiging van de natuur, bodem- en luchtvervuiling. Houten vloeren zorgen tijdens onderhoud nog voor wat milieubelasting, als ze worden onderhouden met een middel dat oplosmiddelen bevat (vluchtige organische stoffen, of VOS): die dragen bij aan smogvorming. (Bron: Milieu Centraal) De voordelen van pvc tegels Een pvc vloer is een stuk sterker en gaat langer mee dan bijvoorbeeld laminaat. Wij hebben zelf overal in huis laminaat van IKEA en we zeggen vaak tegen elkaar ‘pfff, daar hadden we beter over na moeten denken!’ Misschien als de kids wat groter zijn toch eens gaan nadenken over een duurzamere vloer die lang mee gaat want er zitten nu toch wel flink wat butjes en lichte beschadigingen op het laminaat (en de plinten trouwens ook, dus tip: bespaar niet op plinten). Plinten op de vloer zijn niet nodig omdat je de vloer strak tegen de muur aan kunt leggen voor het mooiste resultaat! Ga jij voor strakke planken of de pvc tegel? Er is veel keus, ook aan houtlook soorten of tegellook soorten enzovoorts. Het handige van pvc tegels is dat je deze met een kliksysteem kunt leggen. Dan ben je ook nog eens hartstikke snel klaar. (tekst loopt verder onder foto) Dus, pvc gaat lang mee. Dat rijmt. Daarnaast is het makkelijk te onderhouden, ook erg belangrijk! Door het gladde oppervlak kun je de vloer gemakkelijk verzorgen. Onderhoud kun je makkelijk doen met de stofzuiger en dweil. Ook een groot voordeel is dat het geluiddempend is. Fijn voor de buren! Pvc heeft ook de unieke eigenschap warmte doorlatend te zijn, wat weer een stuk duurzamer is voor de stookrekening. Ook is de vloer geschikt voor vloerverwarming maar let wel, let op WELKE lijm er is gebruikt. Dat is dan ook het minst duurzame aspect van een pvc vloer: de lijm. Het is heel erg raadzaam goed uit te zoeken welke lijm er is gebruikt want je wilt geen gezondheidsklachten oplopen via je vloer. Erg belangrijk ook met kinderen die op de vloer zitten te spelen, huisdieren enzovoort.   Dit artikel betreft een link samenwerking.

Het bericht Voordelen van pvc tegels verscheen eerst op Thuis bij Stella.

Over een aantal jaar hopen wij een aantal duurzame aanpassingen aan ons huis te hebben gerealiseerd. Zo denken we aan zonnepanelen. Beter voor het milieu, de energierekening en helemaal tof om volledig van het aardgas af te komen. Maar wat komt daar eigenlijk allemaal bij kijken? Met zonnepanelen voorzie je zelf voor je hele woning in energie. Met die hete zomers die we inmiddels wel kennen weten we dat de zon de komende jaren alleen maar meer zal schijnen in ons kikkerlandje. Steeds meer Nederlandse huishoudens kiezen voor zonnepanelen. Stond het een aantal jaar geleden nog in de kinderschoenen, is het inmiddels een bekend begrip. Ook in onze straat en wijk zien wij genoeg zonnepanelen om ons heen. En ook met huurwoningen wordt rekening gehouden. Maar wat is zonne-energie nou eigenlijk? Zonne-energie is energie die wordt opgewekt door de zon. Zonne-energie is duurzame energie, omdat het schoon, oneindig en gratis is. De zon komt iedere dag voor niets op, en levert 2500 x zoveel energie als alle mensen op aarde bij elkaar verbruiken. Wow! Dat is echt immens veel. Is ons huis geschikt voor zonnepanelen? We hebben een oud huis. Aan de voorzijde van het huis moeten de dakpannen vernieuwd worden. Dat kan dan over een tijd mooi direct met de zonnepanelen in dakpannen. Alle daken, plat of schuin zijn geschikt voor zonnepanelen. Met uitzondering van rieten daken, die kunnen niet. Verder is het van belang dat jij de woning bezit. Het kan wel via de huurvereniging maar dan moet je daar informeren of die het op de planning hebben. Mijn zus bijvoorbeeld huurt een woning en betaalt 11,00 per maand voor zonnepanelen op haar dak via de huurvereniging. Dat kan dus ook. Goede ontwikkelingen! Hoeveel zonnepanelen heb ik nodig? Het aantal zonnepanelen dat je nodig zou kunnen hebben is afhankelijk van de woning, gezinssamenstelling en gewenste rendement. Ook omgevingsfactoren, zoals schaduw van bomen of andere woningen spelen een rol. Meestal wordt aangeraden om minimaal 6 zonnepanelen aan te schaffen. Vanaf dit aantal heb je een aanzienlijk rendement en zie je een direct effect op je energierekening. Toegeven, eerst is het aanschaffen ervan een investering en een smak geld dus maar daarna verdient het zich vanzelf terug. Dit artikel betreft een link samenwerking.    

Het bericht Wat je moet weten over zonnepanelen verscheen eerst op Thuis bij Stella.

Ik had jullie nog een blog beloofd met daarin mijn detox avontuur. Bij deze! Gezond eten en een beetje afvallen in het nieuwe jaar was (en is) mijn voornemen. In dit blog vertel ik je waar ik tegenaan liep, welk boek ik volg en vooral of het effect heeft gehad.  Het boek ‘Van gifbelt naar tempel’ is het boek wat ik heb gevolgd de afgelopen twee-en-halve week. Ik zal alvast eerlijk zijn: ik heb de 28 dagen niet gehaald. In eerste instantie wilde ik met deze kuur mijn lijf ontgiften. Zoals we allemaal heel graag ons huis schoon willen hebben aan het begin van het nieuwe jaar, zo wilde ik ook graag mijn lijf opschonen. Thuis eten wij ‘medium gezond’, als dat te duiden is. Het boek, of de voorschriften erin zijn best wel radicaal. Dit mag niet gedurende de 28 dagen: geen koffie, geen geraffineerde suiker, gluten, E-nummers/toevoegingen, ei, melkproducten en geen vlees. Het boek laat veel variatie over aan de lezer, je kunt goed binnen de marges heerlijke recepten volgen of zelf bedenken. Wat mag dan wel? Groente, fruit, (ongebrande/ongezouten) noten, peulvruchten, schapen/geitenmelk producten, water, thee. Echt een boek wat over gezond eten gaat maar niet de focus heeft op afvallen. Eten moeten we allemaal. We doen het al sinds onze geboorte en we blijven het ook de rest van ons leven doen. Maar weten we eigenlijk wel wat we binnenkrijgen? Begrijpen we de lijst met ingrediënten van de verpakte etenswaren die we dagelijks tot ons nemen? Worden we er wel in alle gevallen gezonder van of zijn we zo langzamerhand onszelf aan het vergiftigen? In dit boek presenteert detox-coach Jacqueline van Lieshout een 28-dagenplan voor succesvol ontgiften. Een boek dat iedere lezer (en dus eter) zal inspireren om het eigen voedingspatroon onder de loep te nemen, beter te kiezen en vervolgens veel meer te genieten! Jacqueline van Lieshout schreef hiermee hét voedingsboek van nu. Herziene en uitgebreide druk. Jacqueline Van Lieshout studeerde economie, veranderde daarna van koers en heeft sinds 2004 een opleidingsinstituut en praktijk voor massagetherapie en detox-coaching. (Bron: Bol.com) Gezond eten om te ontgiften De meeste mensen denken bij een detox aan een sapkuur. Dat hoeft gelukkig niet! En dat sprak mij erg aan. Want ik merkte al in de ochtenden dat ik veel moeite had met slechts een smoothie, enkele glazen water en eventueel wat supplementen. In middag vaak een gezonde lunch of rijstenwafels met gezond beleg, in de avond veel groente of een pure maaltijdsoep. (Even kort samengevat) Na de eerste week heb ik al goed in de smiezen waar mijn valkuilen liggen. Of beter gezegd, welke ongezonde voedingspatronen ik in stand hield. Zoals opstaan met koffie en suiker, of vreet/schransbuien na vieren. Ik had gedurende de dag best wat hoge suikerpieken, en voelde me voor detox vaak erg vermoeid en futloos. En nu? Nu ik in kaart heb gebracht welke voedingspatronen ik wil doorbreken ga ik door met mijn menu aanpassen. Het meest lastigste afgelopen weken vond ik het laten van tussendoortjes. Ik ben een echte zoetekauw namelijk. En dan ineens knagen op een stuk komkommer of een handje tomaatjes wil bij mij niet zo voldoening geven als een donut zeg maar.. Ook ‘s avonds in het weekend vind ik een borrelplank met hapjes heerlijk, wie niet? Maar dat mag ook, maar dan wel wat gezonder. Dit neem ik mee naar mijn voedingspatroon vanaf nu aan: ik ga brood vervangen minder geraffineerde suikers meer water drinken koemelk producten zoveel mogelijk laten staan de warm/koud douches voor het stimuleren van witte bloedcellen Dit leverde me op tijdens en na de detox: energieker gevoel na een brood-vrij ontbijt creatiever koken een betere smaak door puur en gezond koken mijn hang naar (geraffineerde) suiker/zoet werd minder Het klopt wat ze zeggen, als je lijf gaat ontgiften (wat hard werken is voor je lijf) dan kan je dat in het begin merken. Door middel van puistjes, hoofdpijn, diarree ruimt je lijf steeds een beetje afvalstoffen op. Het boek wat ik eerder noemde raadt ook enkele supplementen aan. Die heb ik niet ingenomen om de simpele afweging dat me dat erg heftig leek omdat anders eten al genoeg verandering was voor mijn lijf. Kookboeken tips voor gezonder eten en afvallen Nu ik ook gezonder ben gaan eten wil ik dat vasthouden met gerichte recepten. En, als het lukt ook afvallen. Ik heb aardig wat buikvet (vind ik) en na drie bevallingen is mijn lijf best wel veranderd. Op zich is dat laatste natuurlijk logisch maar dat buikje waarbij sommigen zich hardop (WAT NIET MAG) afvragen of ik alweer zwanger ben, wil ik graag wat minderen. Ook met name omdat ik de inhoud van mijn kledingkast gewoonweg niet meer leuk vind, niet meer pas en waar ik mijn ‘shiny zelf’ in mis. Tijd voor verandering! Deze kookboeken verzamelde ik voor jou en voor mezelf, een aantal ervan hoop ik over een tijdje hier op de plank te hebben. Met name de Vegan en Vega boeken staan hoog op mijn wensenlijst. In dit blog staan affiliate linkjes. Wanneer je iets besteld via deze linkjes ontvang ik daar een klein procent commissie over. Je betaalt niets extra maar helpt mij deze site te onderhouden      

Het bericht Gezond eten en afvallen in het nieuwe jaar verscheen eerst op Thuis bij Stella.