Surfen vraagt meer van je lichaam dan veel mensen denken. Paddlen, pop-ups, balans en lange sessies in wisselende omstandigheden vragen kracht, mobiliteit en controle, maar vooral ontspanning. Goede surf fitness draait niet om harder trainen, maar om beter voorbereid het water in gaan. Zodat je: comfortabeler surft minder snel overbelast raakt en meer plezier beleeft, […]
Het bericht Surf fitness: sterker, ontspannen en langer genieten van surfen verscheen eerst op Boardshortz.nl.