Influencer mediakit van Lauressa van Roekel

Een ijzertekort is niet iets zeldzaams, veel mensen in Nederland hebben het, waarvan relatief vaak vegetariërs. Vaak komt dit door een niet ontoereikend voedingspatroon. Ze krijgen met hun voedingspatroon te weinig ijzer binnen, wat kan zorgen voor klachten. In dit artikel leg ik uit waarom ijzer belangrijk is, waarom vegetariërs […]

Het bericht Hoe eet je als vegetariër genoeg ijzer? verscheen eerst op VegaKeuken.

Aan zelf jam maken zitten eigenlijk alleen maar voordelen. Het is om te beginnen een van de makkelijkste recepten die je kunt bedenken. Ook kun je het maanden bewaren, dus als je een grote batch maakt kun je wel even vooruit. Daarnaast is het super vers en puur. In de […]

Het bericht Aardbeienjam met minder suiker verscheen eerst op VegaKeuken.

Chai thee is een traditionele kruidige thee, afkomstig uit India. Het is een mix van verschillende warme kruiden in combinatie met zwarte of groene thee. Meestal wordt het met melk en suiker gedronken, maar dit recept is puur om de thee te maken. Want vers is toch veel lekkerder (en […]

Het bericht Hoe maak je zelf chai thee? verscheen eerst op VegaKeuken.