Influencer mediakit van Monique Vernooij

Heb je last van hooikoorts? Dat kan je concentratie op werk flink in de weg staan. Tijdens het afronden van belangrijke taken of vergaderingen zit je natuurlijk niet te wachten op een loopneus of traanogen. Daarom geven we een aantal tips hoe je, ondanks je hooikoorts, productief blijft op kantoor. 1 Hou de pollen buiten Het laatste wat je wil, zijn de pollen van buiten rondom je kantoorbureau. Daarom is het belangrijk dat je de ramen dicht laat. Mocht je toch graag een raam open zetten, doe dit dan alleen ‘s ochtends vroeg of net na een regenbui: de pollenconcentratie is dan vaak het laagst. Verder kan het ook helpen om geen planten of verse bloemen op je bureau te zetten, aangezien deze vaak pollen vasthouden. Hoe minder pollen om je heen, hoe fitter je je waarschijnlijk door de dag heen voelt! 2 Begin vroeg Wist je dat pollen zich het meest verspreiden bij warme en droge temperaturen? ‘s Middags is vaak het warmste moment van de dag, waardoor je dan vaak meer hooikoortsklachten ervaart dan ‘s ochtends of ‘s avonds. Moet jij belangrijke taken afronden op kantoor? Doe die dan het liefst zo vroeg mogelijk op de dag. 3 […]

The post Hooikoorts op werk? Met deze tips blijf je langer gefocust * first appeared on Moonoloog.

Pasen komt eraan! Een lekker lang weekend waarin we gaan genieten van hopelijk mooi weer en gezelligheid met elkaar. En misschien staat er wel een gezellige paasbrunch met de familie op het programma. Reden genoeg om op zoek te gaan naar feestelijke paashapjes voor kinderen. Ik verzamelde er een aantal die makkelijk te maken zijn en weinig tijd kosten, maar er wel heel feestelijk uitzien en lekker smaken. Ik heb mijn collegabloggers om input gevraagd. En dat leverde een lijst met heel verschillende, maar stuk voor stuk, hele leuke én lekkere hapjes op! Vrolijk gekleurde gevulde eieren Gevulde eieren kennen we allemaal wel. Ik weet nog dat we die vroeger altijd bij mijn oma aten met Pasen. Met speciale voedselkleurstof maak je eenvoudig deze vrolijk gekleurde variant. Ze zijn een feestje op tafel en, bijkomend voordeel, snel en eenvoudig te maken met ingrediënten die je bij elke supermarkt kunt kopen. Gebruik je liever geen kleurstof, dan is deze variant met rode biet een goed alternatief! Gezonde rupsjes Het hoeft echt niet allemaal zoet of ongezond te zijn. Dat bewijst Anne met deze schattige eetbare rupsjes! Als ondergrond gebruik je wat blaadjes basilicum of spinazie, daar op leg je om en […]

The post Feestelijke paashapjes voor kinderen first appeared on Moonoloog.

CBD-capsules voelen voor veel mensen als ‘gewoon een supplement’, maar je spijsvertering bepaalt voor een groot deel wat je lichaam er uiteindelijk mee kan. Als je snapt hoe zo’n capsule door je maag en darmen reist, wordt ook duidelijk waarom timing, dosering en productkwaliteit zoveel verschil kunnen maken. Wil je je eerst even inlezen in het concept en de verschillende varianten, lees dan meer over capsules op basis van CBD. Van slikken naar oplossen: wat er in je maag gebeurt Zodra je een CBD-capsule inneemt, komt deze in je maag terecht. Daar gebeurt vooral dit: de capsulewand moet open of oplossen en de inhoud moet klaar zijn voor verdere verwerking. Hoe snel dat gaat, verschilt per keer. Denk aan hoeveel je gegeten hebt, je maagzuur en hoe vlot je spijsvertering die dag werkt. Waarom vetten relevant zijn voor CBD CBD is vetoplosbaar. Simpel gezegd: je lichaam kan CBD meestal makkelijker verwerken als het samenkomt met voedingsvetten en galzouten in je spijsverteringskanaal. Daarom gaat het bij CBD-capsuleswerking niet alleen om het aantal milligrammen, maar ook om hoe je lijf het opneemt. Opname in je darmen en de ‘first-pass’ via je lever Na je maag komt de inhoud in je dunne darm, […]

The post CBD-capsules bekeken door de bril van je spijsvertering * first appeared on Moonoloog.