Influencer mediakit van Monique Vernooij

Hoe blij ik ook ben met mooi nazomerweer, stiekem vind ik het heerlijk als de dagen weer korter worden, het leven van buiten weer wat meer naar binnen verplaatst en het knusse, warme gevoel van de herfst zijn intrede doet. Voor mij zijn de donkere maanden van het jaar vooral die van gezelligheid in huis en daarmee hoef je zeker niet tot de kerstvakantie te wachten. Het liefst geniet ik zo lang mogelijk van die fijne sfeer. Zeker niet met een perfect gestyled huis trouwens, wel met de dingen die wij als gezin mooi vinden en waar we ons goed bij voelen. In dit artikel geef ik je een kleine inkijk in mijn ultieme kerstsfeer en deel ik een aantal handige tips om je huis extra knus in te richten zodat je je helemaal kunt onderdompelen in die knusse gezelligheid. Warm welkom bij de voordeur Je denkt bij kerstdecoratie misschien snel aan het decoreren of aankleden van je woonkamer. Maar eigenlijk begint het neerzetten van de juiste sfeer natuurlijk al voor je binnen bent. Omdat mijn voordeur pal aan de straat grenst, ik heb slechts een smal geveltuintje, heb ik het nooit aangedurfd er een mooie krans aan te hangen. […]

The post Zo breng je kerstsfeer ruim vóór kerst in huis * first appeared on Moonoloog.

Je lichaam heeft negen maanden gedaan over het opbouwen van een compleet mens. Dat het daarna niet in zes weken terug is bij af, is geen gebrek aan discipline maar biologie. Toch is de druk groot, zeker als de foto’s van anderen suggereren dat het wél zo snel kan. Dit artikel zet op een rij wat er werkelijk gebeurt, wat een realistisch tempo is en op welk moment het slim is om hulp te zoeken. De eerste weken: veel gewicht gaat vanzelf Direct na de bevalling verlies je de baby, de placenta en het vruchtwater: samen al gauw vijf tot zes kilo. In de weken daarna verdwijnt ook het extra vocht dat je lichaam tijdens de zwangerschap vasthield. Veel vrouwen zijn na twee weken zes tot acht kilo lichter zonder er iets voor te doen. Houd in de eerste weken wel een paar signalen in de gaten. Krijg je plotseling dikke handen, voeten of een dik gezicht, hoofdpijn die erger wordt en niet weggaat met paracetamol, wazig of dubbel zien, of pijn boven in je buik? Bel dan direct: de eerste tien dagen je verloskundige of gynaecoloog, daarna je huisarts of de huisartsenpost. Dit kan wijzen op een hoge bloeddruk […]

The post Afvallen na de zwangerschap: wat normaal is en wanneer je hulp zoekt * first appeared on Moonoloog.

Dit artikel is tot stand gekomen in betaalde samenwerking met HEMA – Een nieuw schooljaar betekent vaak nieuwe boeken, schriften, een frisse agenda en een etui dat weer compleet gemaakt mag worden. Maar back-to-school gaat niet alleen over het verzamelen van schoolspullen. Het is ook een goed moment om na te denken over hoe je tijdens het komende schooljaar overzicht houdt in alle lesstof. Markeerstiften kunnen daarbij een handig hulpmiddel zijn. Door bewust met kleuren te werken, kun je belangrijke begrippen sneller terugvinden en structuur aanbrengen in je aantekeningen. De kunst zit vooral in de manier waarop je ze gebruikt. Geef iedere kleur een eigen betekenis Wie een pagina vol tekst in verschillende kleuren markeert, creëert niet automatisch meer overzicht. Het kan daarom helpen om vooraf een eenvoudig kleurensysteem te bedenken. Je kunt bijvoorbeeld geel gebruiken voor belangrijke begrippen, roze voor definities, groen voor voorbeelden en blauw voor informatie die je later nog eens wilt bekijken. Welke kleuren je kiest, maakt uiteindelijk niet zoveel uit. Het belangrijkste is dat je dezelfde betekenis consequent blijft gebruiken. Bij HEMA zijn verschillende soorten markeerstiften verkrijgbaar. Het assortiment bestaat onder andere uit accentueerstiften in verschillende kleuren, pastelvarianten en compacte markeerstiften. Daardoor kun je een […]

The post Slimmer studeren met markeerstiften: zo begin je georganiseerd aan het nieuwe schooljaar * first appeared on Moonoloog.