Intermittent fasting, ook wel periodiek vasten genoemd, is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een populair eetpatroon. Inderdaad, een eetpatroon, en dus géén dieet. Het eetpatroon houdt in dat je afwisselt tussen periodes van vasten en periodes van eten. Terwijl sommige mensen intermittent fasting zien als een effectieve methode om gewicht te verliezen en hun algehele gezondheid te verbeteren, waarschuwen anderen voor mogelijke nadelen en gezondheidsrisico’s op de lange termijn. Niet wát, maar wannéér je eet
Het bericht Intermittent Fasting: de voordelen, nadelen en risico’s verscheen eerst op Eetzaken.nl.