Surfen vraagt meer van je lichaam dan veel mensen denken. Paddlen, pop-ups, balans en lange sessies in wisselende omstandigheden vragen kracht, mobiliteit en controle — maar vooral ontspanning. Goede surf fitness draait niet om harder trainen, maar om beter voorbereid het water in gaan. Zodat je: comfortabeler surft minder snel overbelast raakt en meer plezier […]
Het bericht Surf fitness: sterker, ontspannen en langer genieten van surfen verscheen eerst op Boardshortz.nl.