MediaKit

Een drukke baan, een volle agenda, het huishouden, kinderen en een sociaal leven – het is soms niet niks om het allemaal bij te houden. Je knippert met je ogen en de dag is alweer voorbij. Door die overvolle agenda’s laten we ons soms teveel leiden door alle hectiek om ons heen. Hoe blijf je relaxt en gelukkig als je eigenlijk continu bezig bent?  Wat maakt gelukkig  Als je een willekeurig persoon vraagt naar wat geluk voor hem of haar betekent, bestaat de kans dat hij of zij geluk aan bepaalde ‘voorwaarden’ koppelt. Een perfecte baan bijvoorbeeld, een droompartner of een opgeruimd huis. Maar diep van binnen zal je niet gelukkig zijn enkel doordat je de liefde van je leven hebt gevonden of als je eindelijk die droombaan te pakken hebt. Die dingen maken je wel voor eventjes gelukkig, maar na verloop van tijd komt het toch weer neer op of je van binnen gelukkig bent. Geluk van binnenuit Om écht gelukkig te zijn is het dus belangrijk dat je geluk niet koppelt aan externe factoren. Als je wacht tot iets of iemand anders jou gelukkig maakt, dan blijf je je geluk uitstellen. Geluk is een gevoel dat van binnenuit […]

The post 4x Zo vind je rust en geluk in een druk bestaan appeared first on Mindful Moms.

Op Mamaworden.nl vind je alles wat je wilt weten als je mama wil worden. Van (medische) informatie, tot persoonlijk advies en van simpele tips tot openhartige verhalen. Vandaag vertel ik er mijn verhaal. (Klik onderaan dit bericht om meteen naar de video te gaan) Toen Annic ten Duis mij vroeg om voor haar nieuwe project Mamaworden.nl te vertellen over mijn zwangerschappen, heb ik even getwijfeld. Het is toch best persoonlijk allemaal. Maar het idee dat ik hier andere vrouwen mee kon helpen vond ik mooi. Zelf bekeek ik immers ook veel verhalen van andere vrouwen toen ik zwanger wilde worden. Daarom vertel ik vandaag, toevallig op mijn verjaardag, over de twee mooiste cadeautjes die ik ooit kreeg: Cas & Rosalie   Van het zwanger worden tot en met de bevalling. Dit is mijn verhaal…

The post Van zwanger worden t/m de bevalling: dit is mijn verhaal appeared first on Mindful Moms.

Positief opvoeden of ‘mindful opvoeden’. Eigenlijk geloof ik niet echt in één opvoedstijl. Maar als ik er dan toch één moet kiezen die het beste bij mij past, dan is het dit. Misschien denk je hierdoor dat ik nooit eens boos word. Ik kan je vertellen: dat kan ik heel goed. Maar toch wil ik 3 tips met je delen over hoe wij Cas ‘positief’ opvoeden. Toen Cas een maand of 9 was begon ik mij te verdiepen in verschillende opvoedstijlen. Vroeger dacht ik dat een ‘naughty corner’ of ‘even nadenken op de trap’ bij opvoeden hoorde. Maar toen ik eenmaal mama was geworden ontdekte ik al snel: die ‘naughty corner’ past helemaal niet bij mij. Via het boek Ontspannen ouders, blije kinderen kwam ik in aanraking met ‘mindful opvoeden’ of ‘positief opvoeden‘. Deze stijl spreekt mij erg aan omdat ik het een liefdevolle, leerzame manier van opvoeden vind, met wederzijds respect. Ik pak het boek er sindsdien regelmatig bij als we weer een nieuwe fase in gaan (baby, dreumes, peuter, kleuter etc).  Positief opvoeden bij ons thuis Positief opvoeden betekent voor mij verbinding blijven zoeken met je kindje, tijdens het spel maar ook tijdens een driftbui. Tijdens het opvoeden […]

The post 3x positief opvoeden doen wij zo appeared first on Mindful Moms.