Influencer media kit of Josan Jongbloed

Zoals ik bij mijn boekenlijst voor 2024 vertelde, wil ik dit jaar de Miracle Morning van Hal Elrod lezen. Dit voornemen kan ik inmiddels van mijn lijstje afstrepen: ik heb het boek uit. Via Storytel luisterde ik de audioversie en via bol.com kocht ik hem daarna nog zodat ik met markers de delen kan onderstrepen die ik belangrijk vind. Ik zit nu op dag 4 maar zal je vertellen hoe mijn Miracle Morning Challenge dag 1 verliep. Zoals voor wel meer dingen geldt, is het resultaat gebaseerd op voorbereiding. Dus de avond waarop ik besloot om de volgende dag om 5:30 uur op te staan, zorgde ik ervoor dat ik alles had klaar liggen. Mijn Bijbel, Bijbels dagboek, pen, notitieboekje en het boek dat ik wil lezen, lagen op de bank in de woonkamer. Miracle Morning Challenge dag 1 Een bewuste ochtendroutine Het idee achter Miracle Morning is om ‘s ochtends op te staan met een doel. Veel mensen blijven ‘s ochtends zolang mogelijk in hun bed liggen totdat het echt niet anders kan. Je werk, je kinderen of een andere urgente reden maken dat je opstaat. Ook ik ben daar geen uitzondering op. Snoozen doe ik niet. Meestal ben […]

The post Miracle Morning Challenge dag 1 appeared first on The Millennial Mom.

Een opgeruimde keuken ziet er niet alleen aantrekkelijk uit, maar het bevordert ook een efficiënte kookervaring. En tot slot maakt het het voorbereiden van dagelijkse maaltijden zoals ontbijt, lunch en avondeten een stuk gemakkelijker. Er voor zorgen dat je keuken op orde is, kan een behoorlijke uitdaging zijn. Vooral in de drukte van het dagelijks leven. Ik geef je zeven praktische tips om je keuken opgeruimd te houden en de chaos tot een minimum te beperken. Voor mij was het behoorlijk wennen. Van een spiksplinternieuwe keuken die ik helemaal had aangepast aan mijn behoeften en wensen, ging ik naar een keuken die een stuk ouder was. En kleiner. En minder efficiënt ingedeeld.  Neem daarbij nog mijn kleine lengte en je begrijpt wel dat het inrichten van de keuken een behoorlijke uitdaging was. In eerste instantie wilde ik alles in 1 keer aanpakken. Maar nu na een jaar heb ik de inrichting opnieuw aangepakt. Zijn voorraadpotten, borden en keukenapparatuur verplaatst. En beter afgestemd op ons dagelijks gebruik. 7 tips voor een opgeruimde keuken Minimaliseer je keukenapparatuur en gadgets. Als het om gadgets gaat, geldt er voor mij maar 1 ding: hebben. Van een keukenmachine tot pastamachine of een keukenrol die papieren […]

The post Een opgeruimde keuken| 7 tips voor meer structuur en efficiëntie appeared first on The Millennial Mom.

Wij vrouwen communiceren er wat af. En ondanks mijn eigen communicatie achtergrond moet ik ook bekennen: dat kan beter. Vandaar dat ik met veel interesse het (luister)boek Nice Girls don’t speak up doornam. In dit boek leert auteur Lois P. Frankel vrouwen hoe ze authentiek, duidelijk en zelfverzekerd kunnen communiceren. Gebaseerd op meer dan 20 jaar ervaring schreef Lois P. Frankel haar boek “Nice Girls Don’t Speak Up. Het viel haar op dat veel vrouwen er last van hebben dat ze geleerd hebben om te pleasen. En aardig te zijn. Waardoor ze vaak niet de waardering krijgen en over hun eigen grenzen heen gaan. Dit boek, geschreven door de gerenommeerde carrièrecoach, biedt vrouwen inzichten en strategieën die helpen effectiever te communiceren en succesvol te zijn in zowel professionele als persoonlijke situaties. 5 belangrijke lessen uit Nice Girls don’t speak up Het Belang van Assertiviteit Frankel benadrukt het cruciale belang van assertiviteit voor vrouwen in de professionele wereld. Veel vrouwen hebben de neiging om conflict te vermijden en concessies te doen om ‘aardig’ gevonden te worden. Nice Girls don’t speak up, moedigt lezers aan om assertiever te zijn, hun eigen behoeften duidelijk te communiceren en standvastig te blijven in het nastreven […]

The post 5 belangrijke lessen uit Nice Girls don’t speak up appeared first on The Millennial Mom.