Influencer media kit of Sandra Evers

Een gezonde ochtendroutine kan het verschil maken tussen een chaotische start of een productieve dag. Met een goed doordachte ochtendroutine verhoog je je focus, energie en concentratie. In dit artikel vind je praktische stappen om je ochtend optimaal in te richten en je dag productief te beginnen. Waarom een gezonde ochtendroutine essentieel is voor focus Een ochtendroutine helpt je lichaam en geest te synchroniseren. Vaste gewoontes verminderen stress, stimuleren je concentratie en geven je een helder begin van de dag....

Lees Meer Lees Meer

Het bericht Ochtendroutine voor focus: zo word je ’s ochtends productief verscheen eerst op SandraEvers.nl.

Heb jij al een leuk kerstcadeau voor je puber gevonden? Hoe ouder je kinderen worden, hoe lastiger het wordt om een leuk cadeau te verzinnen, tenminste dat vind ik. Weet je echt niet wat je dit jaar voor je puber moet kopen? In deze blog heb ik een aantal kerstcadeaus voor pubers voor je op een rij gezet. 1. Zo werkt de Formule 1 2025 editie Voor de echte racefanaten onder ons, ‘Zo werkt de Formule 1 2025′ Zo werkt...

Lees Meer Lees Meer

Het bericht De leukste kerstcadeaus voor pubers verscheen eerst op SandraEvers.nl.

Afvallen wordt moeilijker na je 40e, je stofwisseling vertraagt, hormonen veranderen en je hebt vaak meer verantwoordelijkheden dan vroeger. Maar dat betekent niet dat het niet kan. Met slimme gewoontes én de juiste tools kun je resultaat zien. In dit artikel deel ik 10 strategieën om af te vallen na je 40e én een afslankplan dat je stap voor stap begeleidt naar blijvend resultaat. Waarom is afvallen moeilijker na je 40e? Naarmate je ouder wordt merk je dat de kilo’s...

Lees Meer Lees Meer

Het bericht Afvallen na je 40e: de 10 beste strategieën (+ afslankplan dat écht werkt) verscheen eerst op SandraEvers.nl.