Influencer media kit of Sandra Evers

Gezond eten klinkt simpel, maar in een druk leven blijkt het vaak een uitdaging. Je wilt goed voor jezelf zorgen, maar na een lange werkdag ontbreekt de energie om na te denken over wat je gaat koken. Het gevolg? Waarschijnlijk een snelle, makkelijke keuze met weinig variatie. Er bestaat een oplossing die gezond eten makkelijker maakt, de maaltijdbox van Menuut. In deze blog deel ik wat Menuut is, voor wie het geschikt is en waarom het zo goed past bij...

Lees Meer Lees Meer

Het bericht Gezond eten zonder stress? Dat kan met de maaltijdboxen van Menuut verscheen eerst op SandraEvers.nl.

Weet je nog tijdens die coronatijd dat we met z’n allen massaal gingen wandelen? We moesten toch iets te doen hebben en dit was meteen een goede manier om aan lichaamsbeweging te komen. Wandelen is een van de meest toegangekelijke, makkelijke en effectieve vorm van lichaamsbeweging, daarbij; het is ook nog helemaal gratis. Waarom wandelen zo goed voor je is? Ik vertel er graag meer over in deze blog. Waarom wandelen goed voor je is Dagelijks probeer ik een rondje...

Lees Meer Lees Meer

Het bericht Waarom is wandelen nu zo goed voor je? + Tips om te beginnen met wandelen verscheen eerst op SandraEvers.nl.

Ontspannen en ontstressen, het is algemeen bekend dat de wereld van tegenwoordig druk en veeleisend is. We ‘moeten’ van alles, rennen van hot naar her, van kinderopvang naar werk, van personeelsuitjes naar netwerkevents. Des te meer belangrijk om tijd vrij te maken voor ontspannen en selfcare. Oftewel; ontspannen en ontstressen. Hoe je dat het beste kunt aanpakken? In deze blog geef ik aantal tips die mij in ieder geval heel erg helpen. Ontspannen en ontstressen klinkt zo eenvoudig, maar in...

Lees Meer Lees Meer

Het bericht Ontspannen en ontstressen, zo doe je dat verscheen eerst op SandraEvers.nl.