Influencer media kit of Wilma van Dijk

Het was in de zomer, in Zwitserland al, dat ik langzaam begon toe te leven naar het nieuwe ritme. Ik kon er over mijmeren. Dromen. Hoe fijn het was om de bergen straks weer in te gaan zonder 6 x stoppen voor pauze. Dit zou mijn laatste niet fitte zomer zijn met jonge kinderen besloot ik. En na drie jaar 100 dingen te hebben geprobeerd, 15 kilo op en af aan het meezeulen was -en vele stresskwalen en pijntjes kreeg- belandde ik bij de manueel therapeut. Deze man behandelde me net voor de zomer en net erna. Hij zette o.a. mijn bekken recht waardoor sporten ineens geen pijn meer deed en langzaam begon ik het vertrouwen in mijn lijf terug te krijgen. Maar als ik na een bergtocht geen bekkenpijn meer had… en als ik na een lange dag vol van hot na her en 15.000 stappen geen pijn meer had… Zou het dan misschien over zijn? Zou sporten weer gaan? Zal ik… het enthousiasme groeide. En ik begon overnieuw. Begin september, inmiddels ruim 2 weken geleden, gooi ik dat roer om. We bouwen de speelkamer om tot een gedeeltelijke sportkamer en kopen spullen van m’n lievelingswinkel, de Decathlon. Ik […]

The post Nieuwe prioriteit first appeared on Mama van Dijk.

Die morgen sta ik verbijsterd in de spiegel te kijken. Ergens was ik mezelf verloren. Er hing bijna zichtbaar een band zorgen op mijn heupen en extra bepakking in diepe groeven op mn rug. De gespierde kuiten daarentegen lieten zien dat het spiegelbeeld in de afgelopen jaren vooral niet zittend had doorgebracht maar altijd liep, vloog of aan het rennen was.. Oog in oog Maar onder al die lagen zit ze nog steeds. En heel even was het alsof oog in oog in de spiegel kijken genoeg was voor een kijkje naar die oude zelf. Haar enthousiaste zorgzame verbindende sprankelende zelf was er wel. Het was alleen tijd geworden om de schillen los te halen. Op zoek naar die versie die ze misschien in de afgelopen jaren was verloren. Maar nooit was vergeten. En minder filosofisch als dat hierboven in de oren klinkt was het simpelweg tijd voor een potje actie. Met het meest simpele 4 stappenplan waarop je binnen 3 weken weer in de flow zit. Beloofd! Een fijne handreiking voor als je jezelf weer even op goede koers wilt zetten. Stappenplan Wanneer je dit slechts 3 weken volhoud, en laat dát je commitment zijn(!), dan heb je de […]

The post De fitreis van start first appeared on Mama van Dijk.

We zijn drie weken verder. De speen verdween en kwam niet meer terug toch waren die eerste twee weken een rollercoaster. Vandaag tekst en uitleg. Onze ervaring met de rigoureuze methode van een speen die het huis -letterlijk- uitvloog… De eerste nacht zonder speen Deel één van het speenavontuur vind je hier! Toen het avondritueel naderde kwam plots ook het gemis van de speen. Helemaal plots was het natuurlijk niet want dit zagen we aankomen. Stoer afstand doen betekent niet dat het vertroostende, rustgevende ding gelijk te missen is. Ik had mezelf voorgesteld dat ik uren lang met ontroostbaar mannetje op mijn armen zou rondlopen maar dat bleek iets genuanceerder. Onze peuter bleek een andere manier te kunnen bedenken om te ontladen. En dat bleek, jawel; praten! Er volgde een bijna hilarisch tafereel. Urenlang in zichzelf, met zichzelf, en veel hardop praten. Van werkelijke avonturen van de dag tot fantasie verhalen. onophoudelijk. Na ruim twee uur viel hij in slaap. Die nacht word hij wakker. Meermaals. Zoekende naar z’n speen aan zn aapjes. En die gewoonte bleken we nog vaak te gaan zien. Het misgrijpen. Of nou ja.. Het vastgrijpen van zn knuffels en voelen en kijken waar tutje was […]

The post 3 weken zonder speen first appeared on Mama van Dijk.