Influencer media kit of Lauressa van Roekel

Muesli, cruesli of granola: je fleurt er je yoghurt mee op. Het geeft het niet alleen een lekkere bite, maar ook extra voedingstoffen. Dit gaat helaas niet altijd op voor de voorverpakte varianten in de supermarkt, want er zit vaak veel toegevoegd suiker in. Nu is dit homemade recept voor […]

Het bericht Granola met rozijnen en chocolade verscheen eerst op VegaKeuken.

In het artikel over instant noedels gezond maken hadden we het al even over dat instant noedels gelukkig niet zo ongezond zijn als altijd beweerd wordt. Met wat toevoegingen kan het best de basis voor een prima maaltijd zijn. Zo was ik ook onlangs met mijn buurvrouw instant noedels aan […]

Het bericht Instant noedels met ei en vega spekjes verscheen eerst op VegaKeuken.

Een ijzertekort is niet iets zeldzaams, veel mensen in Nederland hebben het, waarvan relatief vaak vegetariërs. Vaak komt dit door een niet ontoereikend voedingspatroon. Ze krijgen met hun voedingspatroon te weinig ijzer binnen, wat kan zorgen voor klachten. In dit artikel leg ik uit waarom ijzer belangrijk is, waarom vegetariërs […]

Het bericht Hoe eet je als vegetariër genoeg ijzer? verscheen eerst op VegaKeuken.