MediaKit of dailydoseofdaph.com

DailyDoseofDaph - It's a lifestyle

Fruit, hoewel het door veel mensen licht wordt genomen of, erger nog, als vanzelfsprekend wordt beschouwd, biedt enorme voordelen voor de gezondheid. Het zit
dailydoseofdaph.com

Offered products

Not yet available

daphne

daphne

Language

Dutch

Social Media

Zo kom jij de winter door!

2 days ago

Het koude weer is in volle gang en het is af en toe nog lastig om deze tijd fijn en warm door te komen. Wat doe jij om je te vermaken en verwarmen? Let’s read on! Zo kom jij de winter door! Zo kom jij de winter door! De winter is de gezelligste tijd van het jaar, maar toch komen er altijd wat kwaaltjes bij kijken. Zo heb je snel last van koude voeten en handen, moet je nadenken over het dragen van 6 of 10 laagjes en staat de verwarming altijd op standje 100! Wat doe jij om deze tijd goed door te komen? Ga je op reis? Trek jij die extra trui aan of overleef jij het allemaal wel in dat koude weer? Daarnaast zal je ook niet vaak buiten zijn en wil je je ook binnen kunnen vermaken, what to do? 1. Netflix and chill! Trek een lekkere sexy pyama aan, grijp naar de potten ijs en start Netflix. Het lekkere aan deze tijd, is dat je ongegeneerd kan genieten van een avondje netflix op de bank, of gewoon je hele zondag zo spenderen. Love Netflix and chill 2. Nog eens 10 extra truien kopen Truien heb je nooit genoeg! Waar koop jij jouw extra trui? De leukste, fashionable truien koop je bij Colourful Rebel en Lewis&Melly. Zo loop jij on trend de winter door! 3. Boek een toffe reis Ben jij, net als ik, geen fan van die kou? Boek dan een lekkere verre reis naar de zon en ontspan van de warme zonnestralen, witte stranden en palmbomen! Can I come with you?! 4. Lees een boek Lekker even ontspannen? Lees een goed boek met een kop warme chocolademelk op de bank. Even nergens aan denken en genieten van het niks doen. Wist je dat het lezen van een goed boek helpt tegen stress? Even aan jezelf denken! 5. Maak een lange wandeling Ook van de winter kan je natuurlijk buiten genieten. Maak een lange wandeling door het bos of op het strand. Van de koude, frisse lucht knap je op! Neem de honden mee en geniet van een stevige of juist rustige wandeling. Deze blog vind je vast ook leuk: Zo blijf je ook in de winter energiek en vrolijk! Deze hunkemoller trend mag je niet missen! Op veel manieren kun je genieten van de koude winter en er natuurlijk het beste van maken! Alle seizoenen hebben hun eigen charmes en zo ook de winter. Let’s enjoy this fluffy, christmas time! Zo kom jij de winter door! X Dailydoseofdaph

Het bericht Zo kom jij de winter door! verscheen eerst op DailyDoseofDaph.

Alles wat je nodig hebt voor een healthy start

5 days ago

De perfecte tijd om te beginnen met een gezonde levensstijl. Voordat de maand december van start gaat, neem jij alvast een kijkje in de statistieken van jouw lichaam. Is jouw gewicht goed en heb je niet een te hoge bloeddruk? Past jouw vetpercentage bij jouw levensstijl en heb je geen koorts? Let’s find out! Alles wat je nodig hebt voor een healthy start Alles wat je nodig hebt voor een healthy start Je ziet het einde van het jaar naderen en je hebt wellicht de moed al opgegeven voor 2017. Maar vergeet niet, elk moment kan je beste stap zijn naar een gezonde levensstijl. En zo pakken we dit nu ook aan! De beste maand om je discipline te testen, doe je in december! Na deze maand kan je alles aan. Om gezond te starten, wil je natuurlijk weten waar je staat. Wat is je bloeddruk? Welke temperatuur heb je gemiddeld of heb je misschien wel koorts? Welk gewicht heb je op dit moment en hoe hoog of laag is je vetpercentage? Met het Coolblue Health pakket heb je in 10 minuten inzicht in al deze gegevens en kan je met een goed basispunt beginnen. Waar bestaat het pakket uit? Het Health pakket van Coolblue bestaat uit de Omron Evolv bloeddrukmeter, de Omron BF511 weegschaal en de Omron MC720 Gentle Temp thermometer. Zelf was ik erg benieuwd naar de weegschaal en de wijze waarop vetpercentage en BMI werden bepaald. Daarnaast vind ik het belangrijk dat ik niet een te hoge bloeddruk heb en dat min temperatuur altijd op orde is. Let’s test it out! Je vindt deze blogs misschien ook helemaal top: Gezonde levensstijl Snel 5 kilo afvallen Voedinggschema of fitness schema  Bloody mary Allereerst testte ik de bloeddrukmeter uit. Ik wilde wat meer informatie over de gemiddelde bloeddruk en hoe ik het precies moest meten. Al deze informatie vind je in de bijsluiter, dus voordat je van plan bent om te meten, eerst lezen! Om de Omron Evolv uit te testen, kan je de bijbehorende app downloaden die direct de gegevens van het apparaat op je mobiel laat zien. De bloeddrukmeter kan je gemakkelijk om je arm plaatsen en de meter doet de rest. De gemiddelde bloeddruk is 120/90 dus als je rond deze uitslag komt, zit je goed! Fijn aan het apparaat is dat het meldingen geeft als je een onregelmatige hartslag hebt of als het apparaat niet goed om je arm zit. De band zit comfortabel en draagt bij aan een betrouwbare meting! Weer een stapje dichterbij een gezonde levensstijl, want meten = weten! De bloeddrukmeter is 170,00 en wellicht iets te duur voor 1 gezin, maar je kan er ook voor kiezen om dit samen te delen met je familie. Zo heeft iedereen er wat aan en de gegevens zijn echt belangrijk om te weten! Kan ik de weegschaal ook op wintertijd instellen? 🙊 Ik weet dat je niet te vaak op de weegschaal wilt staan, maar deze weegschaal meet echt alles! En dat is fijn om af en toe te weten. Zo kan je zien wat je vetpercentage, BMI en visceraal vet is. Dit doe je door op de weegschaal te staan en de hendel op 90 graden voor je te houden. Vervolgens slaat hij deze gegevens op als je nummer 1, 2, 3 of 4 bent. Je kan namelijk van 4 personen de gegevens opslaan in de weegschaal. Goed om na elke week je vooruitgang te checken. De weegschaal is 90,00 en dat vind ik persoonlijk echt meevallen voor een weegschaal die zoveel informatie geeft over het lichaam. Getting hot, hot hot! Je temperatuur meten is niet alleen van belang als je je niet lekker voelt, maar ook om af en toe gewoon is te weten. Het is belangrijk om je lichaam te kennen en te weten wat jouw gemiddelde temperatuur is. Zo kan je ook sneller achterhalen of je misschien al koorts hebt wat bij een ander bijvoorbeeld juist een normale temperatuur is. Met de thermometer van Omron, meet je dit gemakkelijk door de thermometer tegen je voorhoofd aan te houden en de temperatuur af te lezen. De thermometer is 50,00 maar het is de investering zeker waard. Je zult de thermometer ook later nog kunnen gebruiken. Met deze drie apparaten is jouw health pakket compleet! Alle gegevens heb jij vanaf nu in kaart en kan je terugvinden in de apps of bijhouden in een boekje. Het is belangrijk om jouw lichaam te leren kennen   en op deze wijze doe je dit op de meest nauwkeurige manier! Alles wat je nodig hebt voor een healthy start X Dailydoseofdaph  

Het bericht Alles wat je nodig hebt voor een healthy start verscheen eerst op DailyDoseofDaph.

Zo blijf je ook in de winter energiek en vrolijk

1 week ago

Heb jij daar ook weleens last van? Het wordt buiten kouder, de nachten worden langer en de dagen korter. Je energie level daalt flink in deze maanden en het liefst blijf je elke ochtend nog even een paar uur liggen. Ja de winter zit eraan te komen en dat merk je! Toch kan je hier iets aan doen! Let’s read on. Zo blijf je ook in de winter energiek en vrolijk Zo blijf je ook in de winter energiek en vrolijk De tijd vliegt voorbij en voor je het weet, starten we alweer aan het nieuwe jaar. Jammer genoeg krijgen we eerst nog een winterdip. De eerste vorstnacht is alweer geweest en we mogen weer krabben. Trek de dikke truien maar uit de kast, de winter begint! Toch kan je hier iets aan doen. Afgelopen tijd zet ik vaak de Luminette lichttherapie bril op. Met deze bril krijg je toch je dagelijkse behoefte aan zonlicht, zonder dat je hier ook maar iets voor hoeft te doen. Je kunt gewoon doorgaan met je werkzaamheden, de bril doet de rest. Wat is de Luminette? De Luminette lichttherapie bril helpt je lichaam en geest te herstellen in de wintermaanden en geeft je voldoende zonlicht die je nodig hebt op een dag. Dankzij de vorm van de bril, kun je gewoon doorgaan met de alledaagse bezigheden. Het effect van de bril hangt volledig af van de regelmatigheid waarmee het wordt gebruikt. Het is aan te raden om de bril 30 minuten per dag op te zetten, om optimaal van de voordelen te kunnen profiteren. Tijdens het dragen van de Luminette kan je gerust verder werken, tv kijken of ontbijten. Alledaagse bezigheden kan je uitvoeren zonder dat de Luminette je zicht belemmert. Wanneer kan je gebruikmaken van de Luminette? Heb jij last van een of meerdere onderstaande punten: Minder energie in de winter. Moeite met wakker worden in de ochtend. Je wordt vroeg slaperig en duf in de avond. Je werkt ’s nachts en ik heb moeite met slapen. Veel reizen en het tijdsverschil maakt je moe. Dan is het aan te raden om de Luminette eens te proberen. Zelf merk ik al veel verschil als het gaat om mijn energielevel. Door de bril dagelijks ongeveer een half uur te dragen, heb je al veel baat bij de effecten en voordelen van de Luminette. Deze blogs vind je vast ook leuk: Zo bespaar je meer dan 1.000 euro per jaar. Tips voor een betere nachtrust Hoe werkt de Luminette? De Luminette is een gepatenteerd innovatief verlichtingssysteem met optimaal comfort. Dankzij de innovatieve optische mechanisme, wordt het licht omhoog en omlaag gestuurd in heet oog, net zoals de zon, zonder het zicht te verblinden of verstoren. De Luminette straalt wit en blauw licht in de ogen, wat de beste combinatie is voor het lichaam en de effecten van de echte zon. Het wordt aanbevolen om de Luminette 1 keer per dag te gebruiken, tussen de 20 en 45 minuten. Het stimulerende effect van de Luminette is bijna direct na het dragen van de bril. Vanaf de eerste dagen voel je een energieboost en een verbeterd humeur. Het effect op de biologische klok is gemiddeld tussen de 4 en 7 dagen. Is het dragen van de bril wel veilig? Sinds het jaar 2000, heeft de Luminette de CE-markering van medische hulpmiddelen. De bril wordt jaarlijks gecontroleerd door een onafhankelijke keuringsinstantie (SGS). Daarnaast is de Luminette ook geclassificeerd als veilig voor het oog volgens de norm IEC 62471. Bovendien is het licht dat de Luminette uitzendt vrij van UV en infrarood. Conclusie Zelf heb ik de Luminette bril nu al een paar keer gedragen en ik merk al redelijk wat verschil. Ik heb overdag meer energie en ik heb minder moeite om mijn bed uit te komen. Je lichaam heeft echt een bepaalde behoefte aan zonlicht en in de winter is het moeilijker om dit dagelijks te ontvangen. Ik draag de Luminette bril ’s ochtends voordat de dag begint als ik aan mijn ontbijt aan het eten ben en ik merk totaal geen hinder. Je kan gewoon doorgaan met alledaagse bezigheden en de bril doet de rest! Een echte aanrader dus! Zo blijf je ook in de winter energiek en vrolijk X Dailydoseofdaph

Het bericht Zo blijf je ook in de winter energiek en vrolijk verscheen eerst op DailyDoseofDaph.

Websites by this publisher

WebsiteViewsUniqueSocialPrice
No records found
Share