In de hectiek van het dagelijkse leven vergeten we vaak hoe belangrijk het is om tijd voor onszelf te nemen. Een vakantie is een kans om te ontspannen, en dat heeft ook een positieve invloed op je mentale gezondheid. En wat is een betere manier om te ontsnappen aan de stress van alledag dan met een safari, of een onvergetelijke vakantie in Kenia? Een vakantie geeft je de kans om je hoofd leeg te maken en opnieuw in balans te komen. Het wegvallen van werkdruk en de dagelijkse routine zorgt ervoor dat je cortisolniveau (dit is het stresshormoon) daalt. Je merkt dat geluksgevoelens toenemen. De combinatie van nieuwe ervaringen, tijd in de natuur en het loslaten van verplichtingen werkt als een reset voor je gedachten en hersenen. Waarom een safari? Een safari is een ervaring die avontuur en rust combineert. Je kunt genoeg ontspannen, maar je blijft bezig, maar dan met hele leuke dingen! Geen verplichtingen, wel de uitdaging. Het observeren van wilde dieren in hun natuurlijke omgeving, zoals leeuwen, giraffen, zebra’s en olifanten brengt je in contact met de kracht van de natuur. Deze momenten werken echt therapeutisch en laten je alledaagse zorgen in een ander perspectief zien. Tijdens […]
Het bericht Verbeter je mentale gezondheid met een welverdiende vakantie verscheen eerst op Go or No Go.