[Gastbijdrage] De zomer is dé tijd voor zelfreflectie en een mooi moment om meer aandacht te besteden aan het eigen welzijn. Het stellen van doelen bij zomervoornemens is daarbij een essentieel onderdeel, maar kan ook ongelooflijk stressvol zijn. Vooral als er sprake is van te ambitieuze doelen die gepaard gaan met een “alles of niets” mentaliteit: “ik zal vanaf nu elke dag een uur sporten” of “vanaf nu ga ik geen koolhydraten meer eten”.
…
Lees meer
Het bericht Zomervoornemens: kleine stappen voor groter blijvend succes verscheen eerst op Alleszelf.nl.